Витамины группы В являются одними из самых необходимых для нашего организма в условиях современного образа жизни. Стресс и физические нагрузки требуют повышенного их количества и способствуют выведению этой группы витаминов из организма. Прием витаминов группы В способствует повышению настроения, работоспособности и в общем нормализации работы нервной системы. Всем, у кого работа связана с умственным напряжением и стрессами, рекомендуется дополнительный прием витаминов группы В, причем на длительной основе, так как эти витамины являются водорастворимыми, и не способны откладываться «про запас».