Ретинол: что это и зачем он нужен вашей коже

• Что такое ретинол и как он действует на кожу
• Формы ретинола в косметике
• Что выбрать новичку
• Кому подходит ретинол
• Как вводить ретинол в уход правильно
• Ночной крем с ретинолом b4
• Сыворотка для лица Novosvit
• Крем для лица Aravia с ретинолом
• Маска Quality 1st Super Retinol 100
• Крем для кожи вокруг глаз La Roche-Posay

Что такое ретинол и как он действует на кожу

Ретинол — одна из форм витамина А. В организме он отвечает за рост клеток, иммунитет и зрение. В косметике его ценят за способность ускорять обновление кожи.

Как работает. Клетки нашей кожи постоянно обновляются: старые отмирают, на их место приходят новые. С возрастом этот процесс замедляется. Ретинол подстёгивает клетки быстрее делиться и заставляет их активнее производить коллаген — белок, благодаря которому кожа остаётся упругой и гладкой.

Как это отражается на внешности:

• мелкие заломы и морщинки становятся менее заметными, а новые образуются медленнее;
• цвет лица выравнивается, уменьшаются серость и пигментные пятна;
• при склонности к акне может снижаться жирность кожи, поры становятся менее заметными, воспалений становится меньше.

Почему его боятся? Ретинол — активный компонент. Он может вызывать сухость, шелушение, покраснение и чувство жжения. Это нормальная реакция при привыкании, если не переборщить. Но если использовать слишком много средства или наносить его слишком часто, можно получить сильное раздражение и даже химический ожог.

Формы ретинола в косметике

В косметике используют разные производные витамина А. Чем ближе форма к чистой ретиноевой кислоте, тем мощнее действие, но выше риск раздражения.

• Ретинилпальмитат — это ретинол, присоединённый к пальмитиновой кислоте. Такая связка делает молекулу крупнее, поэтому она проникает в кожу медленнее. Это хороший вариант для первого знакомства или для обладателей чувствительной, склонной к покраснениям кожи. Побочных эффектов почти не бывает, но и быстрых изменений ждать не стоит.
• Обычный ретинол без добавок — золотой стандарт борьбы с признаками старения. Он быстрее добирается до нужных слоёв кожи и активнее запускает синтез коллагена. Правда, реакция кожи может быть более заметной: шелушение и стянутость — частые спутники первых недель.
• Ретинальдегид мощнее ретинола, но мягче ретиноевой кислоты. Работает быстрее, подходит для возрастной кожи с морщинами. Однако он менее стабилен, поэтому производители часто упаковывают средства с ним в вакуумные флаконы.
• Ретиноевая кислота, или третиноин, — аптечный препарат. Его назначают врачи при акне или фотостарении. Результат быстрый и сильный, но и побочные эффекты самые выраженные: жжение, отёк, шелушение. В домашние кремы ретиноевую кислоту не добавляют.
• Адапален — синтетический ретиноид. Используется в дерматологии против акне и комедонов: регулирует ороговение, уменьшает выработку кожного сала, борется с воспалениями. Он мягче ретиноевой кислоты, но всё равно относится к активным средствам. Продаётся в аптеках в низких концентрациях, например 0,1%. В косметике для борьбы с морщинами почти не встречается.

Что выбрать новичку

Если кожа обычная или жирная, скорее всего, подойдёт ретинол в концентрации 0,2–0,3%. Если кожа сухая, тонкая или склонна к куперозу, лучше начать с ретинилпальмитата. Ретинальдегид и адапален стоит использовать только после консультации со специалистом.

Кому подходит ретинол и как правильно использовать

Кому стоит присмотреться

Ретинол может пригодиться, если вы хотите сделать морщинки менее заметными, а кожу — более подтянутой. Он также помогает жирной коже с чёрными точками и акне: снижает выработку себума и визуально сужает поры.

При тусклом цвете лица и пигментных пятнах ретинол тоже может дать хороший результат. Многие косметологи советуют начинать профилактическое использование с 25–30 лет, когда процессы обновления кожи начинают замедляться.

Кому лучше воздержаться

От ретинола лучше отказаться при очень чувствительной, сухой или повреждённой коже, например при розацеа или экземе. Беременность и кормление грудью — тоже строгое противопоказание.

Не стоит начинать курс, если вы недавно вернулись из жарких стран и активно загорали: солнце и ретинол вместе могут сильно травмировать кожу.

Как вводить ретинол в уход правильно

• Начинайте с низкой концентрации. Для старта подойдёт 0,1–0,3% ретинола или более мягкий ретинилпальмитат.
• Сделайте тест перед нанесением на лицо. Нанесите немного средства на сгиб локтя и подождите сутки. Если нет сильного жжения, выраженного покраснения и волдырей, можно пробовать на лице.
• Используйте только вечером. На свету ретинол разрушается, а также повышает чувствительность кожи к ультрафиолету.
• Наносите на сухую кожу. Влажная кожа пропускает ретинол глубже, из-за чего раздражение возникает чаще.
• Начинайте с редкого применения. В первое время используйте средство раз в 3–4 дня, постепенно увеличивая частоту.
• Соблюдайте дозировку. Достаточно количества размером с горошину на всё лицо. Больше — не значит лучше.
• Не сочетайте с агрессивными кислотами в один вечер. Лучше чередовать: сегодня ретинол, завтра кислота.
• Обязательно увлажняйте кожу. После ретинола используйте крем с церамидами, пантенолом или гиалуроновой кислотой.
• Используйте защиту от солнца днём. SPF 50 — обязательное правило. Без солнцезащиты усилия могут пойти впустую, потому что ретинол делает кожу более уязвимой к ультрафиолету.

Как понять, что всё идёт правильно: в первые 2–4 недели возможны лёгкое шелушение и стянутость. Это нормально. Если появляются красные пятна, сильное жжение или отёк, сделайте перерыв на несколько дней и уменьшите частоту использования.

Ночной крем с ретинолом b4

Формула содержит инкапсулированный ретинилпальмитат 0,2%. Молекулы заключены в микрокапсулы: они постепенно разрушаются на коже и высвобождают активное вещество. Благодаря этому крем меньше раздражает, но при этом работает всю ночь.

Кожа начинает активнее вырабатывать собственные гиалуроновую кислоту и коллаген — а это напрямую влияет на её плотность и способность пружинить. Мелкие заломы постепенно становятся менее заметными, лицо выглядит свежее и ровнее.

Дополнительно средство повышает местную защиту: даже нежная, склонная к покраснениям кожа легче переносит внешние раздражители и реже воспаляется.

Посмотреть ночной крем с ретинолом b4 в Яндекс Аптеках

Сыворотка для лица Novosvit

В составе сыворотки тоже используется инкапсулированный ретинол: его молекулы медленно высвобождаются, поэтому средство мягко обновляет клетки и реже вызывает раздражение.

Гиалуроновая кислота притягивает влагу и не даёт коже пересыхать, возвращая ей способность пружинить. Масло жожоба заботится о защитном слое: питает, смягчает и не оставляет жирной плёнки. Бетаин и витамин Е дают дополнительное увлажнение и помогают защищать кожу от свободных радикалов.

Сыворотка подходит разным типам кожи, но особенно хороша для зрелой и комбинированной, где уже заметны следы времени. Морщины становятся мельче, цвет лица — ровнее, а сама кожа — более упругой.

Посмотреть сыворотку Novosvit с ретинолом в Яндекс Аптеках

Крем для лица Aravia с ретинолом

Главное отличие крема — липосомальная технология. Ретинол упакован в фосфолипидные сферы, которые доставляют активное вещество в глубокие слои кожи. Благодаря этому средство работает эффективнее, но воздействует мягче, снижая риск раздражения и шелушения.

Доля ретинола здесь — 0,7%. Для первого знакомства с витамином А это может быть активной концентрацией, поэтому вводить средство в уход лучше постепенно.

Остальные компоненты тоже работают на результат. Экстракты осины и солодки уменьшают раздражение и помогают успокоить воспалённые участки. Сквалан с гиалуроновой кислотой глубоко питают кожу и поддерживают защитный слой. Пептиды стимулируют выработку коллагена, делая каркас кожи плотнее.

Посмотреть крем Aravia с ретинолом в Яндекс Аптеках

Маска Quality 1st Super Retinol 100

Тканевая маска из Японии работает с тремя главными признаками старения: потерей упругости, тусклым цветом лица и снижением плотности кожи. Нанокапсулы помогают доставлять активные вещества в роговой слой. Основа маски плотная, почти как силикон, и хорошо прилегает к лицу.

Ретинол спрятан в капсулы и слегка гидрогенизирован: его обработали водородом, чтобы сделать молекулу более стабильной. Так он мягко побуждает клетки обновляться и помогает сделать мелкие морщинки менее заметными.

Ниацинамид осветляет пигментные пятна и возвращает лицу более ровный оттенок, а также укрепляет внешний слой кожи. Никотинамид мононуклеотид — инновационный компонент, который поддерживает клеточную регенерацию. Церамид NP восстанавливает липидный слой и помогает предотвращать обезвоживание.

Посмотреть маску Quality 1st Super Retinol 100 в Яндекс Аптеках

Крем для кожи вокруг глаз La Roche-Posay

Одна из главных особенностей крема — комплекс из двух видов ретинола. Первый — чистый ретинол для быстрого эффекта, второй — ретинол последовательного высвобождения, который действует мягко и продолжительно. Благодаря такому тандему крем заметно разглаживает морщины, но при этом бережно работает с нежной областью вокруг глаз.

Кофеин в составе борется с признаками усталости: тёмные круги и отёки становятся менее заметными. По текстуре это невесомый гель-крем, который легко распределяется по коже и быстро впитывается, не оставляя липкой плёнки.

В основе — термальная вода: она помогает уменьшать красноту, убирает чувство стянутости и возвращает комфорт.

Посмотреть крем La Roche-Posay с ретинолом в Яндекс Аптеках

Переходите на Яндекс Аптеки — здесь можно выбрать мягкий стартовый ретинол или продвинутую сыворотку. Сравнивайте составы и заказывайте с доставкой.