Pharmacological properties
Глицинат магния Солгар (Solgar) — технология хелатирования защищает магний от взаимодействия с другими веществами в пищеварительном тракте, которые могут препятствовать его усвоению. Благодаря этому глицинат магния обладает более высокой биодоступностью — на 60-80% выше по сравнению с неорганическими формами (оксидом, сульфатом), а также характеризуется низким риском дискомфорта со стороны желудка даже при приёме в высоких дозировках и не вызывает выраженного слабительного эффекта.
Магний играет важную роль во многих аспектах здоровья и качества жизни, включая:
Спокойное состояние: магний необходим для превращения триптофана в 5-гидрокситриптофан (5-HTP) и серотонин. Серотонин — это нейромедиатор, который поддерживает хорошее настроение.
Качество сна: магний помогает регулировать нейромедиаторы и рецепторы в мозге, которые связаны со сном. Это облегчает засыпание и снижает частоту ночных пробуждений. Магний участвует в синтезе мелатонина, помогает нормализовать циркадные ритмы.
Помощь при умственных нагрузках: поддерживает когнитивные функции при умственных нагрузках. Магний улучшает память и концентрацию за счет регуляции нейротрансмиттеров и защиты нейронов от перевозбуждения. Также улучшает выработку энергии в нервных клетках, помогая мозгу быстрее восстанавливаться при нагрузках и эффективнее бороться с умственной усталостью.